Achtsamkeit für Anfänger
Keine Sorge. Dies ist kein weiterer Ratgeber zum Thema "Achtsamkeit". Auch skeptische Leser dürfen getrost weiterlesen. Bei meinem Freund Harald lässt sich die aktuelle Stimmungslage anwenderfreundlich an der Gesichtsfarbe wie an einem Thermometer ablesen. Da gibt es verschiedene Stufen von „völlig entspannt, fast schon unterkühlt“ bis zu „hitzig, [...]